Jeder Einzelne entscheidet, welchen Weg er geht!

Coaching ist eine lösungs- und zielorientierte Begleitung von Menschen in herausfordernden Situationen. Als Coach unterstütze ich Einzelpersonen, Teams und/oder Organisationen dabei, sich erfolgreich zu entwickeln.

Kennzeichen einer Krise sind, dass sich das Blickfeld des Betroffenen derart einschränkt, dass selbst offensichtliche Lösungen nicht erkannt werden (Tunnelblick). Meist erkennt das persönliche Umfeld die Anzeichen, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist, kann aber durch die emotionale Nähe nur sehr beschränkt Einfluss nehmen. Als Aussenstehender ist die Wahrscheinlichkeit hoch, zu einer positiven Verhaltensveränderung beizutragen. 

Der Coaching-Prozess begleitet und unterstützt so dass der Betroffene eigene Antworten und Lösungsansätze findet. Dieses Vorgehen garantiert die Akzeptanz und Nachhaltigkeit der getroffenen Veränderungen. Der Vorteil dabei ist die Möglichkeit, dies auch auf andere Lebensbereiche anzuwenden. 

Coaching für Jugendliche

Bestimmen Provokationen, Aggressionen und Streitereien Ihren Alltag?

Fragen über Fragen, Möglichkeiten über Möglichkeiten führt zu Reizüberflutungen und im Kopf kreist es nur noch. In der Folge kommt es darum immer häufiger zu Spannungen in der Familie, Schule oder Ausbildungsplatz. Bisher konnte man sich diesbezüglich aus dem Weg gehen oder die Wohnung verlassen, oft begleitet durch lautes Türeknallen. Doch wie sieht es aktuell aus? Wo und wie gewinnt man Abstand in der aktuellen Zeit, z.B. mit Covid-19? Wo und wie kommen die Jugendlichen wieder zu emotionaler Ruhe? Bieten Streaming- und Gamingplattformen hier eine geeignete Möglichkeit, Halt zu finden? Ganz klar, nein!

Eine erfolgversprechende Methode, um diese Abwärtsspirale zu verlassen, ist das Coaching. Dabei definieren wir gemeinsam, welche Themen für die Beteiligten besonders dringlich sind. Erste sichtbare positive Veränderungen sind meist vom sozialen Umfeld schon nach einer Sitzung erkennbar. Oft können schon mit wenigen kleinen Massnahmen neue Strukturen definiert werden und der Jugendliche beginnt seine Rolle neu zu finden.

Es gibt verschiedene Auslöser, welche zu den oben beschriebenen Situationen führen. Denken Sie, dass die unten aufgeführten Ziele für alle Beteiligten erstrebenswert sind? Gerne bespreche ich mit Ihnen persönlich, wie und was zu einer positiven Veränderung führen kann.

Identitätsfindung

Aussenwirkung des Verhaltens

Orientierung für Jugendliche

Coaching für Erwachsene

Jeder hat sein Leben in den eigenen Händen!

Fühlen Sie sich wie in einem Hamsterrad und jeder Tag ist gleich? Haben Sie am Abend gerade noch so viel Energie, um den Fernseher anzuschalten? Ist das die Lebensqualität, die Sie für sich und Ihr Umfeld wünschen? Wenn nein, dann ist jetzt der Zeitpunkt für eine Veränderung.

Covid-19 wirkt dabei je nach Situation wie ein Brandbeschleuniger. Die Pandemiemassnahmen schränken Ihre Handlungsmöglichkeiten ein. Freunde und Familie können nicht mehr wie gewohnt besucht werden. Da im Moment keiner weiss wie lange diese Situation noch andauert, ist es besonders wichtig, Strategien für Ihre psychische Gesundheit zu entwickeln. 

Das Coaching startet mit einer Bestandsanalyse, bei welcher wir das bisherige Leben reflektieren. Sie erkennen dadurch, welche «Baustellen» sie priorisiert angehen sollten. Möglicherweise erkennen Sie dabei wiederkehrende Muster, welche es zu durchbrechen gilt. Erste sichtbare positive Veränderungen werden vom sozialen Umfeld schon nach einer Sitzung wahrgenommen. Oft können schon kleine Massnahmen zu einer positiven Veränderung führen.

Ich begleite Sie in diesem Prozess, sodass je nach Thema, die unten aufgeführten Ziele erreicht werden können.

Führung

Lebenskrise

Neuorientierung

Coaching im Business

Der Erfolg Ihres Unternehmens liegt in Ihren Händen!​

Entwicklung Ihres Führungskaders zu Multiplikatoren im Unternehmen

Schulung Ihrer Mitarbeiter

Unterstützung wenn es kniffelig wird, durch Coaching

Rahmenbedingungen für Ein Coaching

Schnelle Sofortmassnahmen oder langfristige Kursänderungen?

Die Grundlage für das Coaching ist eine Bedürfnisabklärung der involvierten Person(en). Dafür investiere ich für Sie gerne 30 Minuten. Schnell werden wir feststellen, ob die Chemie und das Thema für alle stimmt. Je nach Möglichkeit nutze ich verschiedene Orte oder komme zu Ihnen – je nach dem was in der Situation gerade am besten ist.

Meine Erfahrung zeigt, dass fünf Sitzungen à 60 Minuten in den meisten Fällen je Veränderungswunsch ausreichend sind. Abhängig vom Kontext investieren Sie zwischen CHF 150 bis 250 je Sitzung. 

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.

Ich bin Brückenbauer für eine sichere Umgebung,
in der sich Menschen vertrauensvoll begegnen!


Hier können Sie mich kontaktieren.